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Audibleで2冊目に購入した本「LIFE SHIFT」を聞き終わりました！単行本だと428ページとなかなか厚めの本で、オーディオブックだと13時間22分もありました。以前聞いた「嫌われる勇気」は6時間59分だったので、正直聞くのが長くてめっちゃしんどかったです。（笑） この本の注文日が4月25日なので、聞き終わるのに1か月半は費やしています。もっと聞く時間を作らないといけないなと思いました。 読む目的 これからの長寿化時代をどうやって生きれば幸せで豊かになれるのかについて知る。 学び 人生におけるこれまでの3ステージ（教育→仕事→引退）では長寿化時代を幸せに生きることはできない。長寿化や年金制度の崩壊により引退生活を普通に過ごすのでも、老後の資金についてこれまで以上に考える必要がある。 長く生きる恩恵を得るにはマルチステージの人生を過ごすといい。自分で起業してビジネスを始めてもいいし、さまざまな知識やスキルを身につけて複数の仕事を並行でしてもいいし、自分について深く知るために思い切った冒険をしてもいい。考えて行動をするといい方向に人生が進みやすい。 これまで以上に自分が築く資産のうち、無形資産が大事になる。マルチステージの人生を生きるために自分のスキルを高めたり、自分を変えるために人脈を増やしたり、友人や家族とより良い関係を築くことが大切になる。 お金や不動産、株などの有形資産はあくまで無形資産を変えた結果生まれる資産。自己投資を増やすことでより稼ぐことができるし、世界に影響を与えるようなおもしろい仕事ができる。 無形資産は、生産性資産、変身資産、活力資産がある。これが本当に重要。 結婚相手はこれまで以上に慎重に考えないといけない。マルチステージの人生を送るためにも妻は専業主婦で夫は仕事人間では夫婦でお互いに無形資産をバランスよく蓄えてアップデートすることが難しくなる。お互いに家事や仕事を分担して取り組める関係性がこれからの時代には合っている。 健康的に過ごせる時間が多くなり長く生きるということは何も考えず行動しない人はさらに苦しい人生になってしまう。 行動すること 自分の知識やスキルに投資して、多くの価値提供ができる人になる。 いろいろな人に出会い、人的ネットワークを広げて、変身資産を蓄える。 目先のお金や仕事、人間関係にとらわれず、長期的な視野を持つ。 今までの友人や家族との関係を大切にする。 感想 この本は普段長くても数年先しか考えていなかった僕のような人に、具体的なこれから起きる人生を示している。 今までの価値観にそった人生では必ず苦しくなってしまう場面がたくさんあることを教えてくれる。 国や年代関係なくすべての人に言えることがつまっている本なので、一度は読んだほうがいい。 自分の知識やスキルについて投資するのは意識して行動していたけど、人的ネットワークを広げることがこれからの変化が早い時代に有効だと考えていなかった。同じ人間関係だけでは新しい考え方が入ってこないので、薄くてもいいから幅広く人間関係を広げることは大事だと気づけた。

本日「嫌われる勇気」をAudible（オーディオブック）で読み終わりました。オーディオブックは本の内容を朗読してくれるサービスで、作業しながら本の内容をインプットできれば効率が良さそうと思い、始めました。本の内容とオーディオブックで読んだ（聞いた）感想も交えて記載します。 読む目的 アドラー心理学を学んで、自分の人生に役立てる。 自分の常識が変化する体験をする。 学び 承認欲求は不必要な感情。承認欲求は他者からよく思われたいという感情からきていて、この感情に縛られると他者の言動を気にしてしまい、自由になることができない。 課題の分離をすることで、自由になることができる。他者が抱えている課題には介入せずに、自分の課題に集中的して取り組むことが大切である。 他者貢献があなたを幸せにする。 原因論ではなく、目的論で考える。目的論で考えると次の行動が取りやすい。 トラウマは存在しない。その人が行動しない理由をトラウマのせいに無意識でしている。 行動すること 承認欲求から逃れるために課題の分離をする。自分が悩むことや行動することは自分の課題であり、それについて他者がどう思うかは他者の課題だと理解する。 オーディオブックを使った感想 作業をしながら聞いたので、本の概要や大切なキーワードについては理解ができたが、全体的な理解は薄い。 作業しながら、インプットができるので、効率的で良い。 プログラミングをしながら聞くことが多かったが、今回の本のような難しい内容ではなくもっと理解をしやすい本なら頭に入ってきそう。 全然頭に入ってこなかったら、今後は移動時間や家事をやっている時のみに使おうと思っていたが、ある程度は頭に入ってきていたので、今後もこのインプットを継続する。

2019年に読んだ本の中でダントツに面白かった本です。書店のランキングの上位に常に入っていて、気にはなっていましたが、分厚めの本だったので敬遠していました。 読み出したら、めちゃくちゃ面白くて１週間ぐらいで読み切りました。 今年読んだ中で1番おもしろかった本でした。 ファクトフルネスとは自分の中にある本能を理解して、数字や出来事をもとに事実を把握するといった意味があります。 この本を読んで、自分がいかに世界を知らなくて、偏見や先入観で物事を見ていることが分かりました。 めちゃくちゃおすすめです。 pic.twitter.com/qHKcOlmDbt — Yu (@yuyagishita) November 9, 2019 以前にこのようなツイートをしていて、「FACTFULNESS」を一言でいうと 「FACTFULNESSとは自分の中にある本能を理解して、数字や出来事をもとに事実を把握する」 といった意味があります。 ここから要点まとめ&感想をまとめていきます。 要点まとめ&感想 僕は「FACTFULNESS」を読み始めて、いきなりびっくりさせられました。 本のイントロダクションで「クイズに挑戦してみよう」という部分があり、クイズは全13問あって内容は世界の事実に関する問題です。 その問題の中で数問ピックアップします。 質問1 「現在、低所得国に暮らす女子の何割が、初等教育を修了するでしょう？」 A　20% B　40% C　60% 質問3 「世界の人口のうち、極度の貧困にある人の割合は、過去20年でどう変わったでしょう？」 A　約2倍になった B　あまり変わっていない C　半分になった さあ、みなさん分かりましたか？ 正解は、質問1はCで質問3はCです！ 僕は最初にこの問題に取り組んだ時に、低所得国の初等教育か。。そんなに教育受けれる子はあんまりいなんだろうなと思って、AかBって思いましたし、世界の貧困もあんまり変わっていないだろうと思いました。 みなさんはどうですかね？多分僕と同じように思った人はかなり多いと思います。 なぜなら、実際に著者のハンス・ロスリングさんはこれらの問題を世界中の人に対して実施した結果、10%程度の平均正解率だったそうです。質問3の正解率は平均で7%です。 しかも、これらの問題に取り組んだ人には、学者や大学教授などの学歴が高く優秀な人たちが多く含まれています。 このような結果になった理由として、人間は物事をドラマチックに考えてしまう癖があるそうです。確かに、ニュースとかを見ていて、飛行機が墜落したとか殺人事件が起きたとか物騒なニュースが多く流れていて、それを見る度に世の中には危険がたくさんあると考えてしまいます。飛行機が墜落する確率なんて、今やほとんどない確率なのに。 ハンス・ロスリングさんはこの本の中で、人間には 10の思い込みがあることを伝えています。 その中で僕が特に気をつけた方がいいと思った思い込みを1つ挙げます。 分断本能 分断本能とは全ての物事に対して、2つのグループに分けようとしてしまう本能です。例を挙げると「発展途上国」と「先進国」、「金持ち」と「貧乏人」、「善」と「悪」。大抵の場合は、分かりやすく二極化することはなく、真ん中ぐらいの国や所得層、良い面もあれば悪い面もあったりします。 人がこのように分断させて考えてしまうのは物事をシンプルにさせたいのと二極化をすることでドラマチックな展開を希望しているからです。確かに二極化させた方が構図が分かりやすく対決したりしたら面白くはなりそうです。 この本能のせいで、偏った見方をしてしまいます。 この本能を抑えるためには、「分断」を示す言葉に気づくことが大切です。多くの場合、実際には分断されておらず、誰もいないと思われていた中間部分に大半の人がいます。 また、世界を示しているデータを元に世界を見る工夫をすれば防ぐことができます。 この本は10の思い込みに対する対処方法として、正確なデータや事実を元に思考しようと教えてくれていて、現在世界中で流行している「covid-19」に対してもこの考え方をするべきだと僕は思っています。人々が恐怖本能に駆られて、買い占めをしたり、宅配の人に対してアルコールスプレーを吹き付けたりと本能で行動をしてしまっていてとても残念です。現在のコロナウイルスの感染の仕方や物流が止まっていないことを正確に認識できていれば、そのような行動はしないはずです。 感染症が流行っている今こそ、「FACTFULNESS」を読むべきだなと思います。